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我想增肥怎么办？？？？

增加体重的主要方法是增加摄入的热量，您可以通过以下几种方式来增肥： 1. 增加摄入的热量：每天增加饮食中的热量摄入量。可以在正餐和零食中增加高热量的食物，如坚果、干果、牛奶制品、肉类和淀粉类食物等。 2. 多餐少食：改变以往三餐的饮食模式，更改为每日多次少量进食。可以每隔2-3小时进食一次，保持持续的能量供应。 3. 增加蛋白质摄入：增加摄入高蛋白的食物，如鸡蛋、鱼、瘦肉、豆腐等可以帮助增加肌肉质量。 4. 锻炼：结合力量训练和有氧运动来帮助增加肌肉质量。力量训练可以促进肌肉的生长和增长，有氧运动可以改善食欲并增加摄入热量。 5. 注意休息：保证充足的睡眠和休息，有助于身体的恢复和肌肉的生长。 请注意，增加体重需要时间和耐心，建议在专业人士的指导下进行增重计划。

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一个有心机的人，为什么会让别人觉得没有心机，甚至让别人还觉得幼稚？

一个有心机的人之所以会让别人觉得没有心机，甚至还让别人觉得幼稚，可能是因为以下几个原因： 1. 伪装能力强：有心机的人通常具有较强的伪装能力，能够隐藏自己真实的意图和目的。他们可能表现出友善、真诚、善良的一面，从而让别人忽略或误判了他们的真实意图，觉得他们没有心机。 2. 懂得隐藏意图：有心机的人懂得通过模糊言辞和含糊其辞来掩盖自己的真实意图。他们可能会使用模棱两可的语言或避免直接回答问题，使别人难以察觉他们的真实意图，进而产生被误认为没有心机的错觉。 3. 善于借势利用：有心机的人可能会善于借势利用他人，但在表面上给人一种与自己的目的无关或有利于对方的假象。这样的行为可能会让别人觉得他们是为了别人考虑而表现出的幼稚行为。 4. 缺乏直接表达能力：有心机的人可能不擅长直接表达自己的意图和目的，而更倾向于使用间接或曲折的方式来达到自己的目的。这种行为可能被误解为幼稚，因为他们没有直接表达自己的需要和想法，而是通过间接方式来引导他人满足他们的需求。 总之，有心机的人能够通过各种手段掩盖自己的真实意图和目的，从而给人一种没有心机、甚至幼稚的感觉。他们擅于伪装、隐藏意图，并善于借势利用他人。这些行为可能会让他们在外表上呈现出欠缺心机和幼稚的特征。

以冲锋衣为例，除了在外观款式上紧跟潮流、打造爆款外，还可以通过引入新材料、新技术等手段提高产品的性能和舒适度，增加产品的附加值。， 加大支持力度，筑牢发展硬支撑。

他说这话什么意思？

不清楚你指的是谁说的哪句话，所以无法给出具体的解释。

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